Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VMDNABOR
Журнал
11 мар 23
VMDNABOR- Журнал, 11 мар 23
Параметры Пользователя VMDNABOR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje amanheci para minha surpresa com esse peão de 121,9kg...fazendo 1 semana que ganhei alta do hospital.
Estou fazendo R.A..tudo certinho com 1 .200kg e estou no caminho certo com calma e foco.
121,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2023:
1050 ккал
Жир: 33,89г | Белк: 55,93г | Углев: 134,05г.
Завтрак:
Maçãs Gala, Leite (Leite Integral).
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido.
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Mingau de Aveia.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VMDNABOR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю