Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
145,8 кг
Потеряно до сих пор: 66,5 кг.
Еще предстоит сделать: 46,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5223 ккал
|
Жир: 151,32г | Белк: 151,25г | Углев: 548,53г.
Завтрак: Chili Con Carne without Beans, Idaho Spuds Potatoes, Sunny Farms Grade A Large Egg, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Vodka. Обед: Tamale with Chicken, Great Value Texas Toast, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Ground Beef, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Bowtie Noodles Pasta. Ужин: Lewis Bake Shop Texas Toast, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Ground Beef, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Bowtie Noodles Pasta. Перекус/Другое: Apples , Apples , Taco Bell Doritos, Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy. подробнее ...
|
|
4636 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 32 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Puffywuffy-Изменение Веса
|
