Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PhilJM
Журнал
11 мар 23
PhilJM- Журнал, 11 мар 23
Параметры Пользователя PhilJM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2023:
2401 ккал
Жир: 94,98г | Белк: 143,15г | Углев: 207,15г.
Завтрак:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg without Fat, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (200g), Pandesal, Fresh Pork Sausage , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steamed Rice, Tesco Pak Choi, Beef, Boiled Potato, Co-Op Sweetcorn Cobettes.
Ужин:
Sprite Sprite Zero (Can), Stella Artois Lager, Potato French Fries, Chicken Breast, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Oysters.
Перекус/Другое:
Blueberries .
подробнее ...
2541 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PhilJM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю