Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PhilJM
Журнал
10 мар 23
PhilJM- Журнал, 10 мар 23
Параметры Пользователя PhilJM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
85,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2023:
1662 ккал
Жир: 62,27г | Белк: 63,25г | Углев: 219,14г.
Завтрак:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Flora Original, Toasted White Bread .
Обед:
Sweet Potato (Mashed, Canned) , Stuffed Green Olives, Asda Silverskin Pickled Onions, Heinz Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Seared Tuna Fillets, Cooked Broccoli.
Ужин:
Heinz Light Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Mango, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), John West Seared Tuna Fillets, Broccoli , Mashed Potato (from Fresh).
Перекус/Другое:
McVitie's Chocolate Hobnobs, Banana, Nutella Hazelnut Spread, Roti, Cadbury Dairy Milk Whole Nut.
подробнее ...
2375 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PhilJM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю