_Kypape_- Журнал, 19 май 15

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2015

51,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2015:

1262 ккал

Жир: 52,24г | Белк: 97,94г | Углев: 97,77г. Завтрак: Кофе, Хэлла Пирожное Медовое. Обед: Рагу по-карельски, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Ужин: Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Минтай, Омлет. Перекус/Другое: Сладкий или Горький Шоколад, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Кардио - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 5 минуты, Работа - 8 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 19 май 15

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса