Cafezinho75- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя Cafezinho75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhiera de Mirandela, rapini, patate con vino

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

2997 ккал

Жир: 94,11г | Белк: 244,78г | Углев: 312,07г. Завтрак: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Обед: Skout Salted Chocolate Protein Bar, Blueberries , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Naked Pea Protein Powder , Simply Nature Edamame Spaghetti, Turkey Bacon, Kroger Pinto Beans Canned. Ужин: Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Blueberries , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Naked Nutrition Naked PB, Bananas , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cafezinho75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cafezinho75- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

Cafezinho75-Изменение Веса