Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 19 май 15

Paulo eu ja pesei 96 kg com 15 ,16 anos!!!! ja cheguei porem a perder peso para ter uma definição muscular ótimo eu li tambem este artigo mas ainda creio que uns 70% da sua forma física esta relacionada aos nossos hábitos ,é claro que se o cara quiser virar um arnold da vida alem de uma genética de Hércules vai ter que tomar anabolizante que nem água e outras coisas ,ficar magro é fácil o difícil é manter uma vez um colega me falou uma coisa na faculdade ele é da nutrição que pelos nossos padrões de alimentação e de como nos relacionamos com comida constrói um cenário propicio para engordamos e talvez seja verdade  

Esse post é ótimo. Me sinto uma basset, baixinha e troncudinha, que não engorda fácil, mas não perco o charme rsrs 

Pois então JCC, cheguei a pesar 104kg e esse peso estava bem relacionado aos meus hábitos alimentares. Mudei, baixei 14 kg e havia estacionado. Com o lance de uma alimentação Low Carb cheguei a pesar 86,5kg, mas não consegui manter... Atualmente estou variando na casa dos 88 - 89kg, buscando baixar novamente. 

Eu faço parte dos que engordam e perdem fácil.. --' Sou musculosa, não tem jeito... kkk 

Paulinho... eu cheguei a bater 87... mas tipo... parei de "querer perder peso" desde meus 96kg... atingi um corpo muito maneiro já com 98... em 96 achei q se fosse emagrecer ia ficar mto "enrugado"... hj, com 90 (na média) tenho a mesma cara de 98... isso é bom... medidas controladas e saúde no ápice... ñ se ligue em peso... até pq jogo Rugby e ñ devo ficar + "menor" q isso... posso quebrar todinho... do jeito q estou já me colocaram pra ser levantado pq estou "leve"... hauahuahauhauahuah... \o/² 

Acho que fiquei meio neurótico, hehe... Me sinto bem como estou, exames ótimos, pressão já era boa agora então. Me incomoda ainda um pouco o abdômen que não chapa. No mais, mesmo sem musculação em academia, com meus exercícios em casa (TRX, Barra, Apoio) + Bike, tô bem de musculatura, mas quero mais... Não sou privilegiado como a Pri que tem barriga chapada, toda trincada, musculosa, linda e ainda por cima super modesta!! Incrível isso, kkk...  

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pauuulo!