Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
10 мар 23
kbrammer- Журнал, 10 мар 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023
109,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2023:
1846 ккал
Жир: 58,86г | Белк: 78,48г | Углев: 173,46г.
Завтрак:
Lucerne Fat Free Half & Half, Kroger Steel Cut Oats, Sugar, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee.
Обед:
Campbell's Chunky Savory Vegetable Soup, Kroger Black Beans No Salt Added, Trader Joe's Pita Bite Crackers, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water.
Ужин:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Riesling Wine, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz).
Перекус/Другое:
Trader Joe's Pita Bite Crackers, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g).
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа и 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю