MattRide- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя MattRide | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1376 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

I burn my fat with sleeping 😴

10 мар 23 написано членом: MattRide

Really mattridegolfrun!!! wow!!! That's great.

10 мар 23 написано членом: buenitabishop

Congratulations on your weight loss

10 мар 23 написано членом: buenitabishop

BB, I’m struggling myself to get 8-9 hours of sleep but check this out: https://youtu.be/zm-RZc-mD-Q

10 мар 23 написано членом: MattRide

Wow!!! that's amazing I need to keep my room colder, thanks for sharing mattridegolfrun.

10 мар 23 написано членом: buenitabishop

I seldom get 7 hours.

10 мар 23 написано членом: -MorticiaAddams

Hi Morticia, I discovered by intensely exercising or do HIIT and stay away from caffeine in the evening have helped me sleep soundly ..even snoring for solid 8 hours..One time I tried to record how I sound during my sleep lol 😅 Try it & let us know 💤🛌

11 мар 23 написано членом: MattRide

Great work!

12 мар 23 написано членом: WifeMamaNurse

Thanks WifeMamaNurse! You keep it up too 🏃‍♀️

12 мар 23 написано членом: MattRide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MattRide-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MattRide- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

MattRide-Изменение Веса