lucoe- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1033 ккал

Жир: 35,78г | Белк: 47,47г | Углев: 138,60г. Завтрак: Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кофе, Салат Овощной. Ужин: Перекресток Грейпфрут Красный. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Пятерочка Банан. подробнее ...

272 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса