qi_136- Журнал, 19 май 15

Параметры Пользователя qi_136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2015:

1488 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 151,65г | Углев: 87,29г. Завтрак: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Ужин: crakers di tofu, Coda di Rospo, Asparagi. Перекус/Другое: San Carlo Patatine Light, Parmareggio Parmareggio Snack, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Эллипсоид - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

finalmente s'è smossa s'è smossa s'è smossa.... stamani son salita sulla bilancia 3 volte ... nn ci credevoooooo ... evvaiiiiiiiiiiiii!!!!

19 май 15 написано членом: qi_136

In bocca al lupo.

19 май 15 написано членом: fosgene77

complimenti

19 май 15 написано членом: emanuelazanin

brava qi.... è da un po' che continui a scendere, complimenti. :)

20 май 15 написано членом: chiunque


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qi_136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qi_136- Журнал, 19 май 15

Оставить свой Комментарий

qi_136-Изменение Веса