anorex1ck- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

603 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 22,62г | Углев: 64,11г. Завтрак: Кофе с Сахаром. Обед: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Эклер, Сыр, Колбаса, Пшеничные Булки, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Шоколадный Кекс, Сыр Косичка. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 6 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса