zigzag2023- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя zigzag2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1459 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 70,48г | Углев: 174,61г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Denmax Сыр Сулугуни, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Гречка, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Котлеты из Говядины. Ужин: Оливковое Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Котлеты из Говядины, Морковь, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Магнит Груша Конференц, Ашан Киви. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zigzag2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zigzag2023- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

zigzag2023-Изменение Веса