emilyjrp5- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя emilyjrp5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1413 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 81,17г | Углев: 106,48г. Завтрак: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Market Pantry Half & Half. Обед: President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Cole Slaw, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Ужин: Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce, Victoria All Natural Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Spaghetti. Перекус/Другое: Freshly Squeezed Orange Juice. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyjrp5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyjrp5- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

emilyjrp5-Изменение Веса