edvivi67- Журнал, 09 мар 23

Petit encas apres un dejeuner leger : flan de potiron sucré avec granola ( le tout home made) avec un cafe de Whatelse !

---

1369 ккал

Жир: 55,14г | Белк: 58,42г | Углев: 156,67г.   Завтрак: Café Expresso. Обед: Granola, Potiron, E.Leclerc Flan Nature, Super U Steak au Soja Provençal , Haricots Verts. Ужин: Mayonnaise, Cantal, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Saint Eloi Salade Gourmande, Tomates, Oeuf Dur, La Boulangère Pain Panini . Перекус/Другое: Granola, Alsa Flan Vanille, Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Дорожка - 1 час. подробнее ...