alinalina60- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя alinalina60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед 300 ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1317 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 84,50г | Углев: 138,79г. Завтрак: Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Басни О Сыре Сулугуни Сыр. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста. Ужин: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Творог 5%. Перекус/Другое: Onlyfit Батончик, Zinus Миндальное Молоко , Fix Price Protein Bar Кокос. подробнее ...

74 Сторонников Поддержка

Комментария

можно рецептик?

09 мар 23 написано членом: ellmiravashenko

Здесь лаваш 60 г, начинка: филе индейки жареное без масла, кетчуп без сахара диетический 2 ч.л., дижонская горчица 1 ч.л, пекинская капуста 50 г, Лук перо немного, Сметана 15% 1 ст.л, немного соли, сухого чеснока. Все свернуть . Смочить немного водой с двух сторон и на раскаленную сковородку , можно на гриль. Поджарить с двух сторон и готово.

09 мар 23 написано членом: alinalina60


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinalina60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinalina60- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

alinalina60-Изменение Веса