aline_clara- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя aline_clara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1107 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 64,55г | Углев: 160,20г. Завтрак: Quatá Leite Desnatado, Aurora Leite Condensado Semi Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Kodilar Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Guimarães Doce de Banana Zero, Linea Geleia de Amora Zero, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino (com Casca). Ужин: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Viv 3 Grãos. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline_clara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline_clara- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

aline_clara-Изменение Веса