KURIPEdotCOM- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя KURIPEdotCOM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Innan min axelskada tränade jag på 115kg (5x5), så ett stort tapp sedan i somras. Men, nu är jag igång igen och det brukar inte ta mer än 1-2 månader att komma ikapp med vikterna.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

3142 ккал

Жир: 121,05г | Белк: 91,27г | Углев: 441,25г. Завтрак: Sunwarrior PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Обед: Hummus, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. Ужин: Pizzasallad. Перекус/Другое: Äpple, ICA Exotisk Frukt. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Roddmaskin - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KURIPEdotCOM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KURIPEdotCOM- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

KURIPEdotCOM-Изменение Веса