Lolya_yaa- Журнал, 09 мар 23

Доброго всем утра! Завтрак сегодня суперсытный: банан, груша, греческий йогурт, пару орехов макадамия, тыквенные семечки и семена льна. Всего 405 ккал.

---

1408 ккал

Жир: 49,74г | Белк: 72,50г | Углев: 171,18г.   Завтрак: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Простая Трапеза Семена Льна , Самокат Греческий Йогурт 4%, Орехи Макадамии, Банан, Груша, Viola Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вкусвилл Классика Борщ Украинский Курица , Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня. Ужин: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пицца Супермясная, Viola Молоко 1,5%, Кофе, Meller с Морской Солью. подробнее ...