Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023
|
119,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 66,76г | Белк: 89,78г | Углев: 239,70г.
Завтрак: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Обед: Клубника (Несладкая, Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Grondard Марципан, Ашан Айва, Авокадо Авокадо, Vego Паштет Постный Шампиньоны с Гречкой, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Пирожок с Капустой , Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Ужин: Grondard Марципан, Alpro Soya Banana, Сухие Семена Чиа, Якитория Ролл из Тофу в Авокадо, Якитория Грибной Ролл , Якитория Крем-Суп из Батата. Перекус/Другое: Квашеная Капуста, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
