DerekM1911- Журнал, 18 май 15

Параметры Пользователя DerekM1911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2015

78 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2015:

3285 ккал

Жир: 72,99г | Белк: 167,96г | Углев: 500,12г. Завтрак: Patatas Cocidas, Ensalada de Verduras Mixtas, Fresas, Bimbo Pan Integral, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto, Miel, Gamesa Barras de Coco, Café. Обед: Queso Fresco, Patatas Cocidas, Mangos, Verdura Cruda, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral. Ужин: Plátano, Requesón, Avena, Lala Leche Semi. Перекус/Другое: Lala Leche Semi, Avena, Manzana, Mars Milkyway (22g). подробнее ...

3612 ккал

Упражнение: Зарядка - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DerekM1911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DerekM1911- Журнал, 18 май 15

Оставить свой Комментарий

DerekM1911-Изменение Веса