lucoe- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя lucoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

900 ккал

Жир: 36,91г | Белк: 46,84г | Углев: 100,81г. Завтрак: Чай, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом. Обед: Салат Овощной, Кофе, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Кофе. подробнее ...

548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Samsung Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucoe- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

lucoe-Изменение Веса