Раздвоение личности- Журнал, 09 мар 23

7 марта - торт и конфеты
8 марта - Бургер и вкусности

Сегодня +1 кг на весах (56,4). Посмотри что будет завтра на весах. Входим в свой обычный режим
Так быстро наесть и так тяжело это сгнать обратно

---

1329 ккал

Жир: 38,69г | Белк: 135,33г | Углев: 88,34г.   Завтрак: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Обед: Coffee Machine Американо с Молоком, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Ужин: Активия Натуральный Йогурт, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Bootybar Crunch Фисташка. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...