Edna Moks- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя Edna Moks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Salada verde a vontade
1 colher (sopa) lentilhas
1 xícara de Couve refogada
2 colheres de (sopa) beterraba
115 grs de Músculo moído refogado

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1155 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 57,22г | Углев: 99,13г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Carne Moída Refogada, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Chá (Infusão), Margarina, Bauducco Bolacha Integral . Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

68 Сторонников Поддержка

Комментария

essa quantidade de arroz ? é 100 gramas ?

08 мар 23 написано членом: evellynsanttos07

São 02 colheres de sopa

08 мар 23 написано членом: Edna Moks

Delícia!!!

08 мар 23 написано членом: joycedaysw

👏🏼👏🏼👏🏼

08 мар 23 написано членом: lJéssical

Não consigo comer tudo isso !!

08 мар 23 написано членом: helena pipa

Muito bem

09 мар 23 написано членом: FabioBojo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edna Moks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edna Moks- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

Edna Moks-Изменение Веса