mibella09- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя mibella09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa tarde!
Almoço 450 Calorias
80 gramas de Arroz
50 gramas de Feijão
100 gramas de carne
5 gramas de azeite
2 colheres de Rabanete com Coentro
Alface
100 gramas de tomate
30 gramas de batata doce na air fryer
100 gramas de chuchu

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1284 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 68,35г | Углев: 125,09г. Завтрак: Relva Verde Psyllium, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bão de Minas Pão de Queijo, Rainha Mel de Abelha, Abacate, Ovo Frito. Обед: Batata Doce, Rabanetes, Chuchu Cozido, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate, Coxão Mole Grelhado. Ужин: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Morangos, Hortifruti Manga Tommy, Vigor Iogurte Natural Viv. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

pq uma quantidade tão pequena de carne?

08 мар 23 написано членом: Pricila Diaz Gonzalez

Olá meu consumo por refeição é de 100 gramas de proteína pronta, geralmente faço assim.

08 мар 23 написано членом: mibella09


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mibella09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mibella09- Журнал, 08 мар 23

Оставить свой Комментарий

mibella09-Изменение Веса