Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2015
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 39,20г | Белк: 61,39г | Углев: 253,59г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Omlet 3 Egg 1 Single, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Heinz Tomato Ketchup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Heinz Tomato Ketchup, L'oven Fresh Hamburger Bun, rice bowl Rice Bowl rice pilaf, Boca Original Chik'n Meatless Patties. Перекус/Другое: Meijer Moose Tracks Ice Cream, Charms Blow Pop (18g), Clancy's Traditional Party Mix. подробнее ...
|
|
2068 ккал
|
Упражнение:
putting away laundry - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
