Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PhilJM
Журнал
08 мар 23
PhilJM- Журнал, 08 мар 23
Параметры Пользователя PhilJM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2023:
2335 ккал
Жир: 73,22г | Белк: 126,04г | Углев: 284,30г.
Завтрак:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Maple Syrup , Blueberries , Strawberries , French Toast with Butter .
Обед:
Genius Brioche Burger Bun, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Sainsbury's Crinkle Cut Chips , Banana Smoothie.
Ужин:
Grated Cheddar Cheese, Beef Ragu, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) .
Перекус/Другое:
Coconut Biscuit, McVitie's Chocolate Hobnobs.
подробнее ...
2820 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 45 минуты, Секс - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PhilJM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю