Danel.T- Журнал, 08 мар 23

Параметры Пользователя Danel.T | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2023:

1057 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 73,03г | Углев: 88,70г. Завтрак: Мираторг Оладьи, Помидоры, Баклажаны с помидорами, чесноком и маслом. Обед: Окей Груша Санта Мария, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Чеснок, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Перекресток Руккола. Ужин: Самокат Суп Том Ям с Морепродуктами. Перекус/Другое: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудинка Свиная Жареная, Жареная Картошка, Protein Rex Lamington, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Чтение - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 16 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Danel.T-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю