hollysmith88- Журнал, 08 мар 23

well. Better than nothing. Had to change medication as azathioprine was causing major side affects.
My daughters Brithday tomorrow so will be enjoying a birthday lunch. Next week going to the Zoo. One last big outing before my sister moves to U.S.
once tapered off prednisone I've been told by many its easier to lose weight. Just about being mindful and not gaining. Hope others are going well.

124 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 56 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1751 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 93,68г | Углев: 184,50г.   Завтрак: Muscle Nation Custard Protein Bar Choc Mint. Обед: Coles 2 Minute Noodles, Woolworths Chicken BLT Sandwich. Ужин: Mingle Tomato Sauce, Seasons Pride Potato Wedges, The Man Shake Chocolate Shake. Перекус/Другое: Coles Lamington, Fanta Raspberry No Sugar, Coles Full Cream Milk. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...