Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2023
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1268 ккал
|
Жир: 34,43г | Белк: 79,01г | Углев: 177,23г.
Завтрак: Stroberi, Sunpride Banana, Buah Naga. Обед: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Jahe, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Lengkuas, Kacang Kemiri, Sereh, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit. Ужин: Fukumi Nasi Porang, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Cabai Merah Besar, Lengkuas, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Sereh, Jahe, Bawang Putih, Kemangi, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Перекус/Другое: Jeruk, Tahu Isi, Ote-ote, Siomay, Tahu, Kubis. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
