tanushetchka- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023

58,4 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

2344 ккал

Жир: 112,91г | Белк: 122,78г | Углев: 218,88г. Завтрак: Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. Обед: Банан, Егорьевская Фабрика Хамон, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Snickers Minis. Ужин: Осетрина, Bucheron Горький Шоколад 72%, Виноград, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Вязание - 4 часа, Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса