Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anderson Astor
Журнал
03 мар 23
Anderson Astor- Журнал, 03 мар 23
Параметры Пользователя Anderson Astor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023
84 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 марта 2023:
2778 ккал
Жир: 117,07г | Белк: 149,88г | Углев: 289,42г.
Завтрак:
Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Doce de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cafezinho, Pasta de Amendoim, Tapioca, Ovo.
Обед:
Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva, Arroz Integral.
Ужин:
Azeite de Oliva, Pão Pita Branco, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Naturale Granola Cereais e Frutas, Sans Souci Iogurte Cremoso Blueberry, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Parmalat Leite Desnatado.
подробнее ...
2487 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anderson Astor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю