mmaarrttaa- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя mmaarrttaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1402 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 111,92г | Углев: 114,30г. Завтрак: Tortilla Francesa. Обед: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Melón. Перекус/Другое: Hacendado Hummus Classic, Hacendado Palitos de Zanahoria, Café con Leche Descremada, Fresas, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Степпер - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmaarrttaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmaarrttaa- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

mmaarrttaa-Изменение Веса