Joyce_fagundes- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя Joyce_fagundes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde cetogênico: 446 cal

1 colher (sopa) de farinha de coco
2 colheres (sopa) óleo de coco
1 ovo
1 colher (café) de fermento químico
1 pitada de sal

Microondas por 2 minutos e está pronto! 💚✅

Recheei com 1 fatia de muçarela e prensei!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1984 ккал

Жир: 157,05г | Белк: 112,05г | Углев: 20,39г. Завтрак: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo Low Carb. Обед: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem , Sadia Meio da Asa Tulipa, Repolho-Roxo. Ужин: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Sadia Meio da Asa Tulipa, Queijo Natural. Перекус/Другое: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Natural Life Farinha de Coco, QualiCôco Óleo de Coco Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo, Coco Seco. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Nossa! A cara tá ótima !!! O sabor fica neutro?

06 мар 23 написано членом: cintialago.emagrescer

Sim, fica bem neutro, depende da quantidade de sal que coloca. 😉 E se colocar adoçante fica um delioso bolo de caneca. ❤️

06 мар 23 написано членом: Joyce_fagundes

Também estou fazendo a cetogenica. Difícil apenas a primeira semana, depois acostuma. Também faço alguns pães e bolos.. gosto do sabor “integral”.

07 мар 23 написано членом: sinnaragodoy

Simm, a primeira semana até se adaptar fiquei meio perdida, mas hoje em dia super normal, tenho consciência do que preciso ingerir e só faço combinações com elas. 💚

07 мар 23 написано членом: Joyce_fagundes

uma das melhores estratégias na minha opinião.. aprendi muito desse universo e só me trouxe benefícios.

08 мар 23 написано членом: Sill.Bella

👏🏼👏🏼👏🏼

08 мар 23 написано членом: lJéssical


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joyce_fagundes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joyce_fagundes- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

Joyce_fagundes-Изменение Веса