Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danifitlife2
Журнал
06 мар 23
Danifitlife2- Журнал, 06 мар 23
Параметры Пользователя Danifitlife2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sigo firme ainda na perca de gordura, intenção não é mais baixar peso na balança,mais manter e ir baixando percentual de gordura. Atualmente estou com 1450 calorias, macros carboidratos 145g, proteína 110g e gordura 45g ao dia.Treino e faço cardio.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2023:
1373 ккал
Жир: 42,98г | Белк: 96,77г | Углев: 147,97г.
Завтрак:
Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo (Inteiro).
Обед:
Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Black Skull Creatina, Banana Prata, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
461 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯
06 мар 23 написано членом:
sandrika_amar@hotmail
uma dica para dieta flexivel: 2g de proteina por kg corporal, o restante deixa para carboidratos e gordura.
06 мар 23 написано членом:
Akiam Fernandes
Esse tipo de transformação que me enche de esperança..parabéns flor👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃🍃⚘️⚘️⚘️
06 мар 23 написано членом:
Silvane Alessandra
me chama atenção como todas nós "engordamos" bastante a barriga. hoje é meu surto, perder essa desgramada.
06 мар 23 написано членом:
Biiaa7
Parabéns 🎉
06 мар 23 написано членом:
Gianeafs
Oi podem me dá uma informação ? Tá falando 1400 é perda de peso eu como 1400 ou abaixo ?
06 мар 23 написано членом:
CarolMendes2022
Vc tem qnt de altura?
07 мар 23 написано членом:
nandanegrao
Bom dia, no site tua saúde tem uma calculadora de calorias diarias, vc coloca seu objetivo e ela calcula o quando de calorias vc deve ingerir diariamente. Segue link https://www.tuasaude.com/como-calcular-o-gasto-calorico/
07 мар 23 написано членом:
monicalara2023
Messo 1,56 de altura. Sim essa quantidade ainda vou continuar emagrecer, mais com déficit menor , e aos poucos vou subir pra 1500. É verdade,2g de proteína por peso. Mulher barriga teimosa, eu ainda tou na luta ainda tenho a pochete e aquela bananainha na lateral do quadril.
07 мар 23 написано членом:
Danifitlife2
parabéns, está maravilhosa
07 мар 23 написано членом:
liliane ♡♡
uauuu fantástico. Parabéns!!!
07 мар 23 написано членом:
janainachiara
Incrível, parabéns!!!
07 мар 23 написано членом:
danazevedo
excelente. Parabens
07 мар 23 написано членом:
alexguarnier
it's amazing 👏
07 мар 23 написано членом:
Ana guanais
parabéns! 👏👏
08 мар 23 написано членом:
LuannaMoraes07
Meus parabéns. ☆☆☆
08 мар 23 написано членом:
ka.barreto
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
08 мар 23 написано членом:
fit_mentalhealth
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danifitlife2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю