yozhitsa- Журнал, 06 мар 23

Я, конечно, люблю свое тело и благодарна ему, что оно меня не подводит. Но надо бы мне за ним поухаживать побольше и перестать в него запихивать всяко-разно. Как с физнагрузками получится, пока не знаю - слишком жизнь суматошная, но для начала снова вернусь к отслеживанию питания.
Про физнагрузки подумаю на днях, хотя бы зарядка для начала - надо детям её возвращать, без меня они на неё не собираются с утра

---

1598 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 93,84г | Углев: 169,57г.   Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Джемы и Варенья, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Царицыно Колбаса, Агуша Молоко 3,2%, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Магнит Фасоль Печеная в Аджике , Горячая Штучка Хотстеры. Ужин: Магнит Фасоль Печеная в Аджике , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета Куриная. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад без Сахара, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. подробнее ...