robbievos- Журнал, 06 мар 23

ben de laatste paar weekjes niet meer zo bezig geweest met afvallen . laatste twee weken gaat het gewoon niet lekker met me . diegene die me een beetje volgen weten wel waardoor ...is gewoon effe niet anders . maar daardoor hou ik mijn fatsecret gebeuren niet zo bij ...is niet zo dat ik op dit alleen maar aan het snaaien bent . maar ben ook weer niet echt goed bezig ...probeer het wel binnen te perken te houden , en focussen op me therapie....

wens jullie allemaal weer een fijne goede week 💪👍 Robbie 🥰

---

473 ккал

Жир: 12,97г | Белк: 29,97г | Углев: 54,64г.   Завтрак: Koffie met Melk, Lidl Smeerkaas 20+, Jumbo Luchtige Crackers Naturel. Обед: AH Zaans Volkoren, Calvé Pindakaas (10g), AH Roasted Kipfilet, AH Zaans Volkoren , AH Yorkham Naturel. Перекус/Другое: Senseo Cappuccino, Leidingwater. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...