Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anko94
Журнал
06 мар 23
Anko94- Журнал, 06 мар 23
Параметры Пользователя Anko94
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня, свершилась, моя первая тренировка в зале )) 7 лет собиралась с мыслями , 2 года решалась. Ну и вот оно.
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2023:
1605 ккал
Жир: 74,35г | Белк: 71,45г | Углев: 157,62г.
Завтрак:
Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Миндаль Миндаль, Рот Фронт Конфеты Москвичка, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином.
Обед:
Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Датский Хлеб, Капуста Тушеная.
Ужин:
Тамбовские Разносолы Морковь по Корейски, Дома Куриный Бульон из Грудки, Табрис Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Яблоки Богатырь.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Я сегодня тоже иду впервые,после длительного перерыва 💪💪💪 лето не за горами 😉
06 мар 23 написано членом:
Julieta1307
Поздравляю👍
06 мар 23 написано членом:
galochka1960
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anko94-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю