nasorl- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

1584 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 123,20г | Углев: 160,78г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами , Гречка. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Банан, Яблоко, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 06 мар 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса