Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2385 ккал
|
Жир: 110,79г | Белк: 164,26г | Углев: 181,28г.
Завтрак: Кофе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо, Лук, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Растительное Масло, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Обед: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Каравай Хлеб Ржаной, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Птицефабрика Северная Грудка с Кожей Охлажденная, Grand di Pasta Campanelle. Ужин: Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Каравай Хлеб Ржаной, Капуста, Каравай Хлеб Ржаной, Грудки в сливочном. Перекус/Другое: Птицефабрика Северная Грудка с Кожей Охлажденная, Капуста, Каравай Хлеб Ржаной. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
