Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amadahi
Журнал
05 мар 23
Amadahi- Журнал, 05 мар 23
Параметры Пользователя Amadahi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
cenita ligera
51,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2023:
819 ккал
Жир: 21,06г | Белк: 60,52г | Углев: 96,85г.
Завтрак:
Panela, Eroski Bebida de Soja Calcio.
Обед:
Royal Caramelo Liquido, Yogur Natural (Leche Descremada), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Tortilla Francesa.
Ужин:
Yogur Natural (Leche Descremada), Royal Caramelo Liquido, Eroski Leche de Avena, Proteína Aislada de la Soja.
Перекус/Другое:
Carrefour Galletas Digestive de Avena.
подробнее ...
1520 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amadahi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю