Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2015
|
126,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 31,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5292 ккал
|
Жир: 180,84г | Белк: 273,98г | Углев: 634,98г.
Завтрак: Ja! Deutscher Gouda, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark, Goldland Blütenhonig. Обед: Olivenöl, Schweinelende (Filet, Nur mager), Aldi Schweinefilet, Dr. Oetker Götterspeise, Vanela Bulgarischer Büffelkäse. Ужин: Gut & Günstig Sultaninen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Ja! Deutscher Gouda. Перекус/Другое: Schokoladenstückchen, Dr. Oetker Rote Grütze, Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Orangenlimonade, Zucker, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Edeka Obst-Tortenboden, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...
|
|
5603 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спортзал - 20 минуты, Arc Trainer - 51 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты, Сидеть - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
