Лариса Кюкюкюштова- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя Лариса Кюкюкюштова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1465 ккал

Жир: 61,13г | Белк: 111,32г | Углев: 125,95г. Завтрак: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ирбитское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая. Обед: Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Гречка. Ужин: Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Лариса Кюкюкюштова- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

Лариса Кюкюкюштова-Изменение Веса