akmabdikhanova- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя akmabdikhanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

1034 ккал

Жир: 20,78г | Белк: 35,23г | Углев: 178,51г. Завтрак: Cherry Tomatoes, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Tesco Everyday Value Soft Cheese, Rowan Hill 8 Seeded Tortilla Wraps. Обед: Mantou. Перекус/Другое: Tesco Shortbread Biscuits, Rivercote Lightly Salted Rice Crackers. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akmabdikhanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akmabdikhanova- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

akmabdikhanova-Изменение Веса