Wolf360- Журнал, 16 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2015

86,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2015:

1804 ккал

Жир: 44,79г | Белк: 193,31г | Углев: 101,50г. Завтрак: Té Verde. Обед: Vacío. Ужин: Vino Rosado, Papa Cocida, Cebollas, Morrón, Tomates, Abadejo al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Jorgito Alfajorcitos, Ser Yogurt Firme, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 16 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса