Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2015
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 76,25г | Белк: 50,91г | Углев: 239,18г.
Завтрак: Weizenbrötchen, Honig, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Ja! Würfelzucker. Обед: Valess Bällchen Pizza Style, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Olivenöl, Müller’s Mühle Rote Linsen. Ужин: BioBio Tofu-Bratlinge, Getoastetes Weißbrot, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Перекус/Другое: Ritter Sport Schokowürfel, Zucker, Apfelkuchen (Eine Kruste), Nutella Nutella, REWE American Sandwich, Ritter Sport Schokowürfel, Zentis Marzipan Eier. подробнее ...
|
|
2722 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Сидеть - 5 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 27 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
