LedyIce- Журнал, 04 мар 23

сравнительные замеры( теперь буду замерять себя только по субботам. 27 . 02-3.03
вес 126-117.6. ОТ 110-105, ОЖ 128-127, ОГ 125-125, ОС 110-103, ОБ 115-115, ЛБ 68-67, ПБ 71-68, бий 39-40, икра 47-45.
буду записывать еженедельно. посмотрим на результат через месяц. 1 апреля основной контроль будет.

---

1887 ккал

Жир: 98,13г | Белк: 131,17г | Углев: 97,46г.   Завтрак: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый. Обед: Куриный пирог. Ужин: Bosca Безалкогольное Шампанское, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пискаревский Молоко 2,5%. Перекус/Другое: из Вологды Молоко 3,2%. подробнее ...