Philip1945- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя Philip1945 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1608 ккал

Жир: 52,77г | Белк: 83,07г | Углев: 203,99г. Завтрак: Farmer Jo Paleo Granola, Espresso Coffee, Pura Light Start 1% Milk, Banana, Oat Bran. Обед: Parmesan Cheese (Grated), Barilla Fusilli, Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Ужин: Dry Spaghetti, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Light Meat. Перекус/Другое: Zooper Dooper Zooper Dooper No Sugar, Nectarines, Espresso Coffee, Pura Light Start 1% Milk, Arnott's Tim Tam Dark Chocolate. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Philip1945-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Philip1945- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

Philip1945-Изменение Веса