rainrshine- Журнал, 15 май 15

Параметры Пользователя rainrshine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back to weight training at the gym and Atkins Induction (old school). Going great so far! Down 5 lbs total, Feeling stronger!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2015:

1326 ккал

Жир: 105,05г | Белк: 72,56г | Углев: 15,77г. Завтрак: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nature's Way Liquid Coconut Premium Oil. Обед: Daisy Sour Cream, Atkins Frozen Chili Con Carne. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Dole Spring Mix Salad, Tomatoes, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

It sounds like you've got it together keep up the good work

15 май 15 написано членом: Addie Aline

Thanks Addie! I am feeling stronger than I have for years. I don't over-do it, but I do push for more weights. Taking today and possibly tomorrow off; muscles need repair.

15 май 15 написано членом: rainrshine

Sorry I missed your journal Friday. 5 pounds is a great start!

17 май 15 написано членом: BuffyBear

Awww Thanks! I am becoming a gym junkie though. Nothing else seems to work. I have started over way too many times and this time I decided to join the gym and strengthen the muscles so I'm likely to gain a little before I lose more. Oh well, as long as I know it's muscle...

17 май 15 написано членом: rainrshine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rainrshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rainrshine- Журнал, 15 май 15

Оставить свой Комментарий

rainrshine-Изменение Веса