Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rainrshine
Журнал
15 май 15
rainrshine- Журнал, 15 май 15
Параметры Пользователя rainrshine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back to weight training at the gym and Atkins Induction (old school). Going great so far! Down 5 lbs total, Feeling stronger!
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2015:
1326 ккал
Жир: 105,05г | Белк: 72,56г | Углев: 15,77г.
Завтрак:
Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nature's Way Liquid Coconut Premium Oil.
Обед:
Daisy Sour Cream, Atkins Frozen Chili Con Carne.
Ужин:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Dole Spring Mix Salad, Tomatoes, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
It sounds like you've got it together keep up the good work
15 май 15 написано членом:
Addie Aline
Thanks Addie! I am feeling stronger than I have for years. I don't over-do it, but I do push for more weights. Taking today and possibly tomorrow off; muscles need repair.
15 май 15 написано членом:
rainrshine
Sorry I missed your journal Friday. 5 pounds is a great start!
17 май 15 написано членом:
BuffyBear
Awww Thanks! I am becoming a gym junkie though. Nothing else seems to work. I have started over way too many times and this time I decided to join the gym and strengthen the muscles so I'm likely to gain a little before I lose more. Oh well, as long as I know it's muscle...
17 май 15 написано членом:
rainrshine
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rainrshine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю