SHINICH- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя SHINICH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

49,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

661 ккал

Жир: 11,41г | Белк: 33,66г | Углев: 112,26г. Завтрак: Яичный Желток, Kikkoman Соус Терияки, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Редис. Обед: Лента Яблоко Семеренко, ФЭГ Капуста Маринованная по-Грузински, Уха из Семги. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко Семеренко, Приготовленная Тыква, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Семеренко. подробнее ...

1333 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SHINICH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SHINICH- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

SHINICH-Изменение Веса